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🇫🇷This recipe is written in FrenchView English version

Mélange Booster pour Petit-déjeuner

Un mélange de graines ultra-sain, riche en fibres et en protéines pour bien commencer la journée !

Serves

21

Ready in

25 min

Prep time

24 min

Cooking time

1 min

🧾Ingredients

1/3 tasse graines de chanvre
1/3 tasse graines de lin moulues
1/3 tasse graines de chia
1/3 tasse noix concassées
6,5 tasses flocons d'avoine

easy

Breakfast

French

🇫🇷This recipe is written in FrenchView English version

Mélange Booster pour Petit-déjeuner

Un mélange de graines ultra-sain, riche en fibres et en protéines pour bien commencer la journée !

Serves

21

Ready in

25 min

Prep time

24 min

Cooking time

1 min

🧾Ingredients

1/3 tasse graines de chanvre
1/3 tasse graines de lin moulues
1/3 tasse graines de chia
1/3 tasse noix concassées
6,5 tasses flocons d'avoine

👨‍🍳Instructions

1
Dans un grand bocal, mélangez les graines de chanvre, de lin, de chia et les noix concassées. Mélangez bien le tout pour obtenir un bocal booster complet !
2
Dans des sacs de 40g minimum : Ajoutez une cuillère à soupe du mélange booster + 5 cuillères à soupe généreuses de flocons d'avoine

1 / 2