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Escalopes de poulet fourrées au pesto, épinards et mozzarella
Portions
2
Prêt en
20 min
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
🧾Ingrédients
- 2 filets de poulet cru et sans peau
- 50 g pesto Sacla
- 60 g mozzarella light Galbani
- 50 g d'épinards crus
- Mélange d'épices à l'italienne Ducros
- Sel, poivre
Lunch
Italian
Escalopes de poulet fourrées au pesto, épinards et mozzarella
Portions
2
Prêt en
20 min
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
🧾Ingrédients
- 2 filets de poulet cru et sans peau
- 50 g pesto Sacla
- 60 g mozzarella light Galbani
- 50 g d'épinards crus
- Mélange d'épices à l'italienne Ducros
- Sel, poivre
👨🍳Instructions
- 1
Couper en deux les escalopes de poulet comme tu le ferais pour faire un sandwich avec une baguette.
- 2
Tartiner la moitié de pesto, ajouter les morceaux de mozzarella et les feuilles d'épinards.
- 3
Refermer les escalopes comme un sandwich. Si elles ont du mal à rester fermées, tu peux les bloquer en les piquant avec des brochettes sur les extrémités.
- 4
Assaisonner les escalopes en attendant que la poêle anti-adhésive soit chaude.
- 5
Une fois chaude, les déposer dans la poêle sur feu doux et couvrir.
- 6
Laisser cuire 4 à 5 minutes avant de retourner, laisser cuire à nouveau 5 minutes sur l'autre face.
- 7
Retourner à nouveau de chaque côté en laissant cuire 2 à 3 minutes supplémentaires.
- 8
Tu peux accompagner ce plat avec une soupe de légumes, une salade ou bien encore du riz.
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